Bonjour🌞
Une année à nouveau s'achève, il nous reste quelques jours pour profiter de nos belles journées de décembre, savourer chaque moment, chaque instant en étant totalement présent à nos sensations, à ce qui se révèle à nos yeux dès que nous nous réveillons, à ce que nous entendons et écoutons tout au long d'une journée, à ce que nous sentons ou ressentons, ces énergies subtiles qui nous traversent...
Pour ma part, je me réveille chaque jour avec ce sentiment de gratitude d'être toujours en vie, de pouvoir commencer une nouvelle journée, avec toujours un regard neuf sur ce que je m'apprête à découvrir.
Tout d'abord j'aime me dévérouiller d'une façon douce dans mon lit, ensuite le premier pas posé au sol est décisif de ma journée; avec quelle intention positive vais-je me lever?
J'apprécie ensuite ce long moment passé dans la salle de bain à prendre soin de moi.
Et ensuite vient ma pratique de yoga, ce moment qui va guider le reste de ma journée, j'adore ces instants de pratique qui me reconnectent totalement à mon moi profond, mon souffle s'approfondit et je me sens pleinement vivante🧘.
Alors je vous souhaite de doux et précieux moments pour cette fin d'année, je vous souhaite à toutes et à tous de très belles et paisibles fêtes, et je vous remercie encore pour votre présence à chacun de mes cours.
Namaste🙏🏽🕊🌸
